Hortifruti
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Hortifruti: faça a feira da semana no Bistek!
Em um mundo cada vez mais consciente sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, os hortifrutis desempenham um papel fundamental ao oferecer uma ampla variedade de produtos frescos e nutritivos. Hortifruti é uma junção das palavras "horticultura" e "fruticultura" e é onde você encontra legumes, verduras e frutas frescas.
Frutas e vegetais, a essência da alimentação equilibrada
As frutas são estrelas indiscutíveis do universo hortifruti, oferecendo uma explosão de cores, sabores e nutrientes essenciais. Maçã, banana, mamão, amora, abacate são apenas alguns exemplos que você encontra no hortifruti do Bistek. Além de serem deliciosas por si só, as frutas podem ser incorporadas em sucos, vitaminas, saladas e sobremesas, proporcionando não apenas prazer ao paladar, mas também benefícios para a saúde.
Os vegetais, legumes e verduras, junto com as frutas, são pilares fundamentais de uma alimentação saudável. Cenoura, abóbora, repolho, chuchu, pimentões e uma variedade de folhas verdes como alface, agrião e couve oferecem uma riqueza de nutrientes, vitaminas e fibras. As muitas cores desses alimentos indicam a presença de diferentes minerais importantes para a saúde do corpo, como antioxidantes e vitaminas.
No Bistek, você pode encontrar frutas, legumes e verduras cultivados organicamente, sem o uso de pesticidas ou fertilizantes sintéticos. Optar por alimentos orgânicos é uma escolha consciente que valoriza não apenas sua saúde, mas também o meio ambiente.
Se você busca por experiências gastronômicas mais exóticas, a carambola é uma excelente opção. Com sua forma única e sabor refrescante, essa fruta tropical adiciona um toque especial a sucos, saladas e sobremesas.
Diferentes tipos de ovos para incrementar as suas receitas
Os ovos são uma excelente fonte de proteína e nutrientes essenciais. Aqui, você encontrará ovo branco, ovo de codorna e ovo vermelho, também conhecido como caipira. Além de serem uma opção versátil para o preparo de diversas receitas, os ovos são uma escolha saudável para quem busca uma fonte completa de proteínas e vitaminas. Tanto os ovos de galinha como os de codornas combinam bem em um mix de salada.
Energia e nutrientes nas frutas secas e oleaginosas
Frutas secas, como ameixas e uvas passas, oferecem uma alternativa prática e nutritiva se você busca um lanche rápido e energético. Além disso, as oleaginosas, como amêndoa, noz e castanha (de caju e do pará) são ricas em ácidos graxos saudáveis e podem ser incluídas em diversas receitas ou consumidas como um snack funcional. Assim como os ovos, você pode triturar as castanhas e colocar junto com mix de folhas e tomate italiano.
Dicas para iniciar uma alimentação com mais frutas e verduras:
Se você está buscando iniciar uma dieta mais rica em alimentos hortifruti, algumas dicas práticas podem facilitar a transição:
Planejamento de refeições: Planeje suas refeições com antecedência, incluindo uma variedade de frutas, legumes e verduras.
Incorpore cores: Diversifique as cores dos alimentos em seu prato, buscando uma ampla gama de nutrientes.
Experimente receitas novas: Explore receitas que incluam diferentes frutas, legumes e verduras, tornando a experiência mais agradável e variada.
Snacks saudáveis: Tenha opções de snacks saudáveis, como frutas secas e oleaginosas, disponíveis para momentos de fome entre as refeições.
Ao priorizar alimentos frescos e nutritivos, você está investindo em sua saúde e bem-estar a longo prazo. Explore as opções disponíveis no Bistek e embarque nessa jornada de sabor e bem-estar.
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Tomate italiano, perfeito para molhos e saladas, ou tomate golden, com baixa acidez, você encontra os dois no Bistek.
Tempero verde, com cebolinha e salsa, para dar mais sabor às suas receitas.
Melhores marcas de orgânicos do mercado à sua disposição.
Bistek Supermercados: o mercado para o almoço em família.